HomePage / IFS

INTERNAL FAMILY SYSTEMS

Koncepcja IFS zakłada, że umysł jest systemem wielu podosobowości, często przybierających ekstremalne role w odpowiedzi na napięcia społeczne, rodzinne, interpersonalne. Ich intensywność może stać się przytłaczająca i wtedy najczęściej szukamy pomocy terapeuty. Gdy części zostaną potraktowane z empatią, wysłuchane, otoczone opieką, łagodnieją, nasz system uspokaja się, zaczynamy odczuwać równowagę, odzyskiwać energię, pewność siebie i sprawczość. Pozostając w głębokim kontakcie z samym sobą odnajdujemy leczące zasoby.