BRAINSPOTTING

Brainspotting umożliwia głęboką pracę z trudnymi doświadczeniami bez konieczności ich szczegółowego opowiadania – w sposób łagodny, ale bardzo transformujący.

W czasie sesji pomagam odnaleźć tzw. „brainspot” – punkt w polu widzenia, który jest powiązany z daną emocją lub przeżyciem. To miejsce „uruchamia” neurobiologiczne przetwarzanie – aktywując mechanizmy samouzdrawiania układu nerwowego. W tej metodzie ciało samo wyznacza drogę procesu, korzystając z naturalnych zdolności mózgu do przetwarzania i leczenia.
Dzięki temu możliwa jest praca z bardzo wczesnymi lub trudnymi doświadczeniami bez konieczności ich szczegółowego opowiadania.

Podczas patrzenia w wybrany punkt możesz:

odczuwać zmiany w ciele (np. napięcie, ciepło, mrowienie),

przypominać sobie zdarzenia lub emocje,

doświadczać ulgi, poruszenia lub wewnętrznych przesunięć,
po prostu być – bez konieczności analizowania. To metoda, która pozwala ciału i mózgowi „dokończyć” cykl reakcji obronnych, które zostały zatrzymane na skutek traumy.