Kilka słów o mnie
Magdalena Dzięgielewska
„I feel you feeling me.” ~ Thomas Hübl
Psychoterapia to spotkanie. Twórca psychodramy, Jacob Moreno, mówił, że „spotkanie jest najważniejszym wydarzeniem pomiędzy dwojgiem ludzi”. Nie chodzi jedynie o rozmowę, ale o autentyczne, uważne bycie z drugim człowiekiem — tak, by naprawdę się zobaczyć i poczuć. To właśnie w tej przestrzeni może dokonać się uzdrowienie, zmiana, rozwój. To relacja jest miejscem transformacji, drogą do połączenia z samym, samą sobą.
Do tej przestrzeni — ZAPRASZAM.
Jestem certyfikowaną terapeutką psychodramy, praktyczką IFS (Internal Family Systems), trenerką Family Lab. W mojej pracy integruję różne podejścia humanistyczne: psychodramę, IFS, Somatic Experiencing, focusing i Brainspotting. Ukończyłam szkolenie I i II stopnia w Psychodrama Institute für Europe, studia na Wydziale Neofilologii UAM w Poznaniu oraz Podyplomowe Studium Dydaktyki. Ukończyłam szkolenie certyfikacyjne dla trenerów Familylab Polska, poziom I, II i III ścieżki edukacji w ramach treningu terapii IFS, szkolenie Intro Somatic Experiencing oraz szkolenie I stopnia Brainspottingu.
Moją pracę poddaję superwizji.
Zapraszam
- Osoby ciekawe siebie, pragnące lepiej zrozumieć własne emocje, reakcje i wzorce zachowań
- Tych, którzy szukają wyjścia z trudnych stanów: smutku, złości, przytłoczenia, bezsilności czy braku energii
- Osoby chcące uwolnić się od wewnętrznych konfliktów lub trudnych relacji
- Osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania
- Osoby szukające integracji po doświadczeniach psychodelicznych
- Osoby doświadczające niejasnych, psychosomatycznych objawów
- Rodziców pragnących lepiej porozumieć się ze swoimi nastolatkami – oraz nastolatki, które czują się nierozumiane przez dorosłych
- Pary znajdujące się w kryzysie, szukające drogi do kontaktu i bliskości
Metody które stosuje
PSYCHODRAMA
Psychodrama należy do nurtu podejścia humanistycznego, w którym człowiek postrzegany jest całościowo – w swoim ciele, emocjach, duchowości i relacjach. Twórca psychodramy, Jacob Levy Moreno, opisywał tę metodę jako „zgłębianie prawdy duszy poprzez działanie”.
Jedną z kluczowych technik psychodramy jest zamiana ról. Zmieniając „oczy”, przez które patrzymy, możemy spojrzeć na świat z perspektywy innej osoby, wejść w jej doświadczenie poprzez nasze wewnętrzne przeżycia. To właśnie ta praktyka pozwala na bliższe spotkanie – drugiego człowieka, siebie.
INTERNAL FAMILY SYSTEMS
Koncepcja IFS zakłada, że umysł jest systemem wielu podosobowości, często przybierających ekstremalne role w odpowiedzi na napięcia społeczne, rodzinne, interpersonalne. Ich intensywność może stać się przytłaczająca i wtedy najczęściej szukamy pomocy terapeuty. Gdy części zostaną potraktowane z empatią, wysłuchane, otoczone opieką, łagodnieją, nasz system uspokaja się, zaczynamy odczuwać równowagę, odzyskiwać energię, pewność siebie i sprawczość. Pozostając w głębokim kontakcie z samym sobą odnajdujemy leczące zasoby.
SOMATIC EXPIRIENCING
Somatic Experiencing (SE) to bardzo organiczna, oparta na ciele metoda pracy z traumą i przewlekłym stresem, stworzona przez dr. Petera A. Levine’a. Jej fundamentem jest zrozumienie, że trauma nie tkwi w wydarzeniu, ale w reakcji organizmu na to wydarzenie – a dokładniej: w tym, jak nasz układ nerwowy poradził sobie z zagrożeniem.
BRAINSPOTTING
„To, gdzie patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz.”
– dr David Grand
Brainspotting to nowoczesna i skuteczna metoda pracy z ciałem, o działaniu terapeutycznym, która umożliwia dotarcie do źródła traumy, lęku, wewnętrznego napięcia czy blokad emocjonalnych. Została opracowana przez dr. Davida Granda w 2003 roku i opiera się na odkryciu, że ustawienie gałek ocznych, wpływa na to, jak uzyskujemy dostęp do emocji i wspomnień.
COACHING RODZICIELSKI
Cieszcie się z rezultatów! Cieszcie się osobą, w którą właśnie przekształca się Wasze dziecko! Kierujcie osiemdziesiąt procent Waszej uwagi na jego cechy wewnętrzne, a tylko dwadzieścia procent (albo mniej)* na aspekty zewnętrzne, czyli na to, jakie nosi ubrania, jakiej słucha muzyki, czy robi makijaż, czy przekłuwa pępek, czy ma tatuaż itp.” ~ Jasper Juul
Zapraszam zarówno rodziców szukających porozumienia ze swoimi nastolatkami, jak i nastolatki, które czują się nierozumiane przez dorosłych.
IFIO
IFIO- Intimacy From the Inside Out – Bliskość od wewnątrz to metoda terapii par stworzona przez Toni Herbin-Blank w oparciu o założenia IFS.
To, co różni tę metodę od innych, wykorzystywanych w pracy z parami, to przede wszystkim budowanie przywództwa Ja – przestrzeni spokoju, odwagi i współczucia, zapewniających stabilny kontakt zwłaszcza ze sobą, a w konsekwencji również i z innymi.
NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE
CENA ZA SESJĘ
Cena sesji indywidualnej: 250 zł (60 minut)
Cena sesji dla par: 350 zł (90 minut)
Osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu SMS-em lub mailowo. Odpowiem tak szybko, jak to możliwe.
LOKALIZACJA
- Pracownia Rozwoju i Terapii ProArche:
ul. Za Bramką 5a/1, 61-842 Poznań - Miejsce Ludzi:
ul. Sienkiewicza 6/12, 60-817 Poznań - Self-center
- ONLINE
GRUPY ĆWICZENIOWE
Zapraszam do grup ćwiczeniowych, których celem jest praktykowanie modelu IFS w
3-osobowej
grupie (4-osobowej włączając mnie).
Formuła jest taka sama, jak w trakcie szkoleń organizowanych
przez IFS Institute. Uczestnicy wybierają jedną z trzech ról – terapeuty/ki, klienta/ki, obserwatora/ki.
Spotkanie trwa 90 minut ( w tym poświęcimy 15 minut na medytację i wybór roli, 50 minut na sesję
oraz 25 minut na omówienie procesu oraz odpowiedzi na pytania).
Terminy:
Wtorki 8.30 – 10.00
Piątki: 10.00-11.30
Cena: 150 zł od osoby